Du inviteres til at gå vinteren i møde med en nærende formiddag, vi starter med en blid Yin yoga praksis med fokus på længerevarende bindevævs stræk og det dybe maveåndedræt.

En nærværende session som vil afspænde kroppen og lade os smelte ind i stilheden. Derefter vil der være en længere guidet afspænding og efterfølgende lydhealing med bl.a. shamantromme og syngeskåle.

Vi slutter med en økologisk vegetarisk suppe og dertil hjemmebagt brød, The og Kaffe.

Program:

9.00- 10.45  Yin yoga og lydhealing

11.00 – 12.00  Suppe i caféen.

ps.: Husk at notere eventuelle madallergier eller intolerancer i tilmeldingsfeltet, så vi kan tage hensyn til dine behov – uden merbetaling.

Alle kan deltage.

Maks. 14 pladser

Alt udstyr er til rådighed, men medbring gerne en varm sweater og sokker til afspændingen.

Underviser og facilitator er Rikke Molie Marschall, Yin yoga instruktør, Traume og Åndedrætsterapeut og shamanistisk Reikihealer. 

Du kan læse mere om hende på;

Krop, sind og sjæl v. Rikke Molie Marschall spørgsmål kan sendes på 28731930.