Søndag d. 13/12-26
Start: 09:00🎄 En nærende juleformiddag i skoven på Stensbæk 🎄
Du inviteres til at gå julen i møde med en helt særlig og nærende formiddag i skoven på Stensbæk.
En formiddag med Yin yoga, guidet afspænding og lydhealing – og bagefter hygger vi os sammen i Skovcafeen med hjemmelavet juleknas, jule the, kaffe og varm æblejulegløgg.
Vi starter formiddagen med en blid Yin yoga-praksis med fokus på længerevarende bindevævsstræk og det dybe maveåndedræt. En rolig og nærværende praksis, der inviterer kroppen til at give slip, finde ro og langsomt smelte ind i stilheden.
Herefter guides du ind i en længere, dyb afspænding, som glider over i lydhealing med bl.a. shamantromme og syngeskåle. Når kroppen er landet, og stilheden har fået lov at fylde, slutter vi formiddagen med hygge og juleknas.
En lille pause midt i december – med ro, nærvær, varme og julehygge.
Program:
9.00 – 10.45 Yin yoga og lydhealing
11.00 – 12.00 Jule the og kaffe, æblejulegløgg og hjemmelavet juleknas, alt er selvfølgelig økologisk.
ps.: Husk at notere eventuelle madallergier eller intolerancer i tilmeldingsfeltet, så vi kan tage hensyn til dine behov – uden merbetaling.
Alle kan deltage.
Maks. 14 pladser
Alt udstyr er til rådighed, men medbring gerne en varm sweater og sokker til afspændingen.
Underviser og facilitator er Rikke Molie Marschall, Yin yoga instruktør, Traume og Åndedrætsterapeut og shamanistisk Reikihealer.
Du kan læse mere om hende på;
Krop, sind og sjæl v. Rikke Molie Marschall spørgsmål kan sendes på 28731930.
Rikke & STENSBÆK
