Flere millioner mennesker i Danmark og resten af verden har allerede benyttet sig af tapping – også kendt som Tankefeltterapi (TFT) og EFT (Emotionel Frihedsteknik) – og har gennem metoden oplevet en markant forbedring af både psykisk og fysisk velbefindende. Metoden er skånsom og uden kendte bivirkninger, hvilket gør den velegnet til mange forskellige typer af udfordringer. Oplever du ubehag, stress, smerter eller følelsesmæssige belastninger, kan TFT/EFT være et værdifuldt redskab at prøve.

Tankefeltterapi og EFT anses af mange for at være en banebrydende metode, fordi den ofte kan skabe forandringer hurtigere, end man traditionelt har forventet ved arbejde med psykiske og følelsesmæssige problemstillinger. Metoden er nænsom og samtidig effektiv, og mange oplever en høj grad af lindring på relativt kort tid.

Metoden kombinerer Østens viden om kroppens energibaner – kendt fra blandt andet akupunktur – med moderne psykologisk forståelse. Under behandlingen stimuleres bestemte punkter på kroppen med lette banke-bevægelser, samtidig med at klienten fokuserer på det ubehag eller den følelse, der ønskes arbejdet med. Denne kombination kan hjælpe nervesystemet med at falde til ro og reducere både psykisk og fysisk ubehag.

Metoden er samtidig nem at lære – også for børn, så mange klienter efterfølgende kan bruge teknikken selv i hverdagen til at skabe ro og balance. Tankefeltterapi blev oprindeligt udviklet i 1980’erne af den amerikanske psykolog Dr. Roger Callahan. Senere videreudviklede hans elev Gary Craig metoden og introducerede den version, der i dag er kendt som Emotional Freedom Techniques (EFT).