Torsdag den 11. september kl. 9 til 17 

Dette dagsophold er skræddersyet til dig, der ønsker at forkæle både krop og sind, og som er nysgerrig på nye
måder at skabe ro og glæde i hverdagen. Du deltager i det tempo og omfang, du har lyst og mulighed for – og
altid i et trygt og omsorgsfuldt fællesskab.

Vi har sammensat et varieret og inspirerende program, hvor du både kan finde ro og energi, styrke kroppen
og vække sanserne. Samtidig får du mulighed for at dele oplevelser og samtaler med andre – noget, der
styrker livsmod og sammenhængskraft.

Aktiviteter du kan glæde dig til: 

Kl 9 Velkomst og kaffe/the
Kl.9.30 Naturbaserede oplevelser som bål, snitte, stille vandring og guidet tur i Stensbæk Terapihave,
Qi gong og blide bevægelser i naturens rum
Kl. 11 Pause
Kl. 11.15 Meditationer under åben himmel. Håndtere tanker, smerter og søvnen.
Kl.12 Frokost økologisk, hjemmelavet og velsmagende vegetarisk buffet
Kl. 12.30 Rundvisning og fortælling om Stensbæks spændende historie
Kl 13:15 Mental fitness træning.
Kl.14 Vandretur i den smukke Stensbæk Plantage ca. 3 km.
Kl 15 Hyggelig pause med kaffe, te og hjemmebag
Kl.15.30 Sang og samvær hvor vi skaber glæde og fællesskab
Kl.1630 Afslutning
Kl.17 Tak for denne gang

Hvorfor deltage? 
Mange oplever, at opholdet:
-Giver ny inspiration til at håndtere søvnproblemer, smerter eller tankemylder
-Skaber ny energi og overskud
-Byder på et fællesskab, hvor der er plads til både latter og eftertanke
-Giver redskaber og øvelser, der kan bruges i dagligdagen

Du behøver blot lysten til at være med og tage imod det, der giver mening for dig, alle kan deltage og blive
inspireret.

Praktisk information  

Tidspunkt: fra kl. 9.00 – til kl. 17.00
Prisen er med fuld forplejning:  kr. 700,-  husk ved tilmelding at skrive hvis du har mad allergener eller andet vi skal tage hensyn til.
Deltagerantal: Begrænset antal pladser – tilmeld dig i god tid
Medbring: Behageligt tøj, fodtøj og overtøj til naturens luner.

Tilmelding og spørgsmål:
Kontakt Stensbæk Kurcenter direkte: 25 37 18 07, e-mail info@stensbaek.com ved leder Sheila Fozzi.
Vi glæder os til at dele nærvær, natur og nye indsigter med dig.

Din naurguide på dagen er Henrik Møller: Privatpraktiserende psykolog, naturterapeut, og mindfulness instruktør.

Din værtinde, og ansvarlig for frokosten og kagen på dagen er: Sheila Fozzi, stedets leder og terapeut.

Med varme hilsner
Ældresagen Haderslev & Stensbæk Kurcenter Sheila Fozzi